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晚上不吃饭能减肥吗

[[晚餐不吃能减肥吗？]]中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息... [全文]

[[控制晚餐是最棒的减肥法]]晚上不吃饭能减肥吗？理论上的确如此，可是如果你吃瘦身餐三个月，可能体重会掉下来一点，但是如果没有继续吃，很快就会复胖了。。。 [全文]

[[晚餐吃水果脂肪会堆积]]营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多。。。 [全文]

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[[晚餐少吃一碗饭立马变瘦]]晚上不吃饭能减肥吗？控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐。。。 [全文]

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[[晚餐吃什么减肥有效]]晚餐食物的选择上应该以低热量为主，玉米就是不错的选择，除了低热量之外它还有钙... [全文]

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晚上不能吃什么

[[晚上不宜吃的七种食物]]晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要... [全文]

[[女性吃晚餐记住“三个不过”]]晚餐吃得过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道细菌的作用之下，就会产生有毒物质，加上睡眠时肠管蠕动渐渐会减慢。。。 [全文]

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