胰岛素皮下泵走速_凉菜｜香菜牛肉木耳凉拌

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低脂健康的晚餐选择，凉菜就是容易开胃，好吃还停不下来。

用料

香菜	3根
牛肉	200克
木耳	20朵
蒜蓉	1勺
酱油	2勺
陈醋	2勺
芝麻香油	1勺
白砂糖	一小勺（可不加）
花生	1把

凉菜｜香菜牛肉木耳凉拌的做法

备好食材，本人比较喜欢吃香菜就备的比较多。

木耳焯水3分钟左右，捞起过冷水，或者用小风散吹冷。

牛肉焯水，水开后一分钟关火，保持牛肉鲜嫩才好吃哦。

木耳牛肉蒜蓉先拌，加入生抽2勺，陈醋两勺，芝麻香油一勺，白砂糖少许。

再把香菜花生一起加入搅拌均匀就可以享用，快手又好吃，推荐给减脂的你。

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酱料调出来是比较偏清淡，已经满足了。偏重口味可以在调料上再增加。

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