香港精准基因验血报告,备孕2年还没消息？小心3个表现，或是提醒你不孕不育

2、体重增加或者性生活有疼痛感

女性身体过度肥胖或者超重的话会影响排卵机制，引起卵巢功能早衰，降低了生育能力。另外，性生活是疼痛时，虽然使用润滑油能够缓解，但是不能解决根本上的问题。阴道干涩是身体缺乏雌性激素所引起的。

3、缺乏维生素D

当身体缺乏维生素D时会增强骨骼的力量，保护了心脏，提高了免疫功能。多吃含维生素D比较丰富的食物，同时也要适当的晒晒太阳，防止出现不孕不育。另外也要警惕月经周期不规律或者不来月经问题，大脑里面的下丘脑以及脑垂体，只有和卵巢一起合作才能保持月经周期规律性。当性激素分泌发生失调时，不能正常的排出卵子，从而导致女性不孕。

避免让性生活过于私乱，不能有多个性伴侣，每次性生活前后应该仔细清洗生殖部位。另外，要保持积极乐观的心态，如果精神压力过大的话会影响到生殖系统，干扰了荷尔蒙激素水平，影响了正常排卵。要保持积极乐观的心态，学会调节好情绪，女性在备孕期间不能过于急躁。积极的控制体重，不能太胖也不能太瘦，以免影响到排卵期机制，降低其受孕成功率。

温馨提示

不能吸烟、喝酒，香烟中含有的致癌物质和刺激物质会干扰卵巢功能，诱发月经不调或者卵巢早衰。大量喝酒的话会影响到生殖系统功能，紊乱内分泌，妨碍了卵子和精子结合。

备孕与检测之女方不孕不育检查的项目

随着社会化进程的飞速发展、生活节奏日新月异般的加快、生活方式颠覆式地改变，二胎政策的逐步放开，无论身处哪里，每个地区的备孕人群成倍上升。日常门诊过程中，经常遇到很多要求备孕的夫妻，而在和他们交流中发现，大多数对备孕前的相关准备缺乏足够详细的认知，因此，针对不孕不育的夫妻有必要普及相关知识，初次接诊时需要关注夫妻间性生活频率及避孕方式，同时女性需要了解既往的月经史、妊娠史、分娩史、有无特殊的传染病史、手术史、药物过敏史，男性了解既往有无特殊的传染病史、慢性病史、服药史等。

怀孕是一个系统工程，检查项目多，男性彩超排除生殖器是否存在发育异常，同时性激素水平及精子常规检查;女性需要对阴道、宫颈、输卵管等生殖器官进行检查，排除阴道有无炎症可能，超声检查了解子宫、输卵管、卵巢等有无病变，B超检测排卵验证卵子是否正常。对于35岁以上女性需要了解卵巢功能，如性激素六项、的检测、测定、、封闭抗体等等。

如何饮食才能轻松备孕？和不孕不育说Go Bye!

如何饮食才能轻松备孕？和不孕不育说Go Bye!

生育一个健康的宝宝是每个女人的梦想，但如果丧失了这种能力，对自己和家庭都会造成巨大的伤害，那么为什么会出现不孕不育呢?其实除了疾病原因，女性的一些生活习惯也可导致不孕，特别是日常饮食，不但容易损害了女性的生育力，还会导致卵巢功能的下滑，增加受孕难度!那么日常该如何注意饮食问题呢?

辣椒、花椒这些生活必备的调味剂刺激性都比较大，尽量少吃。另外刺身或者寒性较重的食物也需要我们多注意，减少这类食物的摄入对身体以及生育功能的维持都有好处。

经常性的饮酒会导致精子畸形率增高，特别是备孕期间，容易引发畸形胎，另外男人大量饮酒还会降低睾酮水平，造成生育上的困难。

3、少吃糖

有些女性喜欢吃甜食，但是吃糖过量容易引起高血糖甚至糖尿病，对生产来讲风险很大，会造成难产。另外糖在人体内的新陈代谢还会大量的消耗钙元素，影响钙的吸收。所以备孕前或者怀孕后的准妈妈们，尽量控制糖类的摄入，保持好体重与身体的健康状况，才有利于优生优孕!

4、味精

虽然味精对备孕期间的人体没有太多影响，但是怀玉之后就应该减少味精摄入了，特别对于宝宝来讲，食用太多的味精容易造成母体缺锌，导致孕妇偏食、厌食，影响胎儿发育和损害神经系统。

5、腌制食品

像生活中的罐头、咸菜、松花蛋、酸菜等等这类食物，很多都含有化学物质，大量长期的食用这些物品不但会造成血液中的含氧量降低，还会威胁到自身的健康安全，甚至导致宝宝的畸形或者流产，所以备孕期间尽量不要再吃这类食物了。

6、垃圾食品

备孕期间尽量多吃一些天然产品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食物，少吃快餐，因为多油多盐对身体不利，卫生也没有保障。