2024-05-31 09:38
点击:169
要想瘦得开心,又不用担心反弹,唯有养成不易胖的体质和习惯,否则减肥就是一项“西西弗斯的惩罚”,循环往复,永无止境。

但习惯的养成又何尝是易事?虽然大家都知道暴饮暴食和缺乏运动不好,但并不是所有人都能坚持,个中原因就是因为我们的行为并非只受“显意识”影响。在弗洛伊德先生笔下,显意识和潜意识的关系就曾被比喻成一座冰山,显意识只是浮出水面的一小部分,隐藏在水面之下的大部分则是潜意识;而人们的言行举止也只有少部分是受显意识控制,大部分都是由潜意识所主宰,只是不被人所觉察罢了。因此,与其拼命和食欲做斗争,还为去不去健身房而苦苦挣扎,不如从控制我们行动的源头抓起,在潜意识里输入减肥的指令,岂不事半功倍吗?
催眠是一种由来已久的技法,虽然在古时曾一度被看作是种“巫术”,现在却早已被现代科学所接纳,并广泛运用在医学、心理、美容、教育,甚至刑事侦察等领域。确切说来,催眠是一种心理调整术,催眠术(hyp