2023-06-30 09:49
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酒是在餐桌上大家最熟悉的了,尤其是男人们整天喝的懒醉如泥,长久以来酒就成为男人发胖的重要原因了。什么“啤酒肚”、“肥胖肚”就都出来了,为什么说酒是男人发胖的重要原因呢?男人发胖应该怎么减肥呢?
因为1毫升的酒能产生7000卡热量,而蛋白质和糖类及脂肪,虽然也同样产生热量,如1克蛋白质和1克糖各产生4000卡热量,1克脂肪产生9000卡热量,但它们含有对人体有益的其他成分。

与此相反,酒则只含有热能,这种热能一味使人发胖,加上饮酒的同时要吃大量的菜,所以无论什么酒,都是发胖的因素。
有许多人有去酒廊饮啤酒,以舒缓平日工作压力的习惯,但其实这里就是增肥的所在。因啤酒是用麦酿制、红和白酒是用葡萄酿制后含淀粉质,所有酒类都一样含糖和脂肪。
由于酒是流质容易吸收消化,胃部会直接吸收,无论是脆弱的肠胃,胃部亦会吸收酒精。因此,饮酒会变成增肥。
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