香港验血查性别深圳机构,试管婴儿移植前后的饮食注意事项

水果:红枣、番茄、木瓜、柿子、芒果、猕猴桃、梨、菠萝、山楂、桑葚;

蔬菜:玉米、藕、韭菜、西洋菜、黑木耳、大蒜、芥菜、马齿苋、辣椒;

肉：甲鱼，蟹肉，虾肉，驴肉，兔肉，麻雀肉，蛙肉。

鲤鱼粥

配料：活鲤鱼，醚麻根，糯米，调料，均适量;

制作方法:先煮鲤鱼汤，加入适量的水煮竹麻根，然后去根留汁，加入鲤鱼汤，再加入糯米和调料，煮成粥。

用法:早晚各服一次。

莲子糯米粥

配料：适量的莲子，糯米和白糖;

制作方法:将莲子浸泡在温水中，去皮和芯，将糯米浸泡2小时，沥干，然后将莲子和糯米放入锅中，加入his来水，用白糖调味，煮成粥即可食用。

用法:每天早晚趁热一次。

阿胶粳米粥

配料：阿胶，粳米;

制作方法:将阿胶捣碎成粉末，将粳米加水煮成稀粥，然后加入阿胶粉末，搅拌均匀;

用法:早晚服用一次。

移植后运动休息说明。

研究表明，试管婴儿移植后卧床20分钟或24小时对胚胎着床的成功率没有影响。据相关数据显示，移植后休息15分钟至1小时出院的患者成功率明显高于在医院休息3小时至7小时的患者。

Tips:

但是，并不是说患者运动越多，成功率越高力、长期、高强度运动等不适合胚胎移植患者，但不影响患者正常生活。一般3天后可以根据个人情况选择是否开始工作。

试管婴儿成功移植后，如何饮食更合理？

合理的饮食对我们来说非常重要，因为我们每天都是通过饮食来获取自己的营养需求，这对于试管人群来说更为重要。合理的饮食不仅可以调节身体，还会影响试管技术的高成功率，而胚胎移植后，饮食应该更加合理。那么，具体的试管婴儿移植后，饮食如何才能更合理呢？今天，小编就带大家多了解一下。

1.试管婴儿患者应采取高蛋白饮食，卵巢过度刺激是卵巢对促排卵药物反应过度所致。这类患者最初会感到不舒服，如食欲不振、腹胀。应给予他们高蛋白、易消化的饮食，少食多餐，适量摄入盐。

2.避免腹泻。由于大部分试管婴儿患者来自外地，试管婴儿移植后在酒店住一段时间、吃快餐时容易“水土不服”，要注意饮食卫生。

3.少吃，试管婴儿患者移植后一定要做适当的调整。因为患者比较安静，不太好动，吃得比较细腻，使用孕激素类药物，焦虑，睡眠不好，饱腹感强，所以要掌握少吃的原则。

4.避免便秘。如果试管婴儿患者经常便秘，可以服用黄体酮(孕酮)来帮助患者放松肠道肌肉，减缓肠道蠕动。此外，少运动可能导致便秘。为了缓解便秘症状，孕妇应多吃富含高纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。

5.注意饮食禁忌。试管婴儿患者应避免食用容易引起过敏的食物。对某些物质过敏或过敏的人应远离过敏原，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜。

6.多吃有助于消化的食物，避免消化不良。移植后，休息、卧床、减少运动都可能导致食欲不振、消化不良，因此选择易消化的食物势在必行。

移植后试管婴儿更合理的饮食是什么？以上内容由宝贝之家在此分享，希望对大家有所帮助。

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地中海饮食提高试管婴儿的成功率

20世纪70年代，全球首例试管婴儿在英国曼彻斯特诞生，从此开启了人类的生殖模式的新篇章。

在全球精子质量下降的今天，这一技术可能会掀起一股新浪潮，让许多无法自然受孕的家庭燃起新的希望。然而，试管婴儿在母体内健康发育的道路并非一帆风顺，从满怀期待到失望的妈妈们比比皆是。不仅如此，这一过程背后的艰辛更是无法想象，不仅需要昂贵的费用，而且备孕妈妈还要经历着促排卵，手术取卵，持续注射黄体酮，服用激素以及各项身体检查等一系列痛苦而复杂的流程。

如何提高试管婴儿的成功受孕率令科学家们操碎了心。

值得兴奋的是，来自雅典HarokopioUnivercity的NikosYiannakouris教授带领的研究团队发现，仅改善饮食模式这一项就可能产生良好的效果，他们发现，总体而言，在进行试管婴儿技术前6个月内坚持地中海饮食的女性，成功怀孕和分娩的可能性提高了65%-68%，而对于35岁以下的女性来说，成功怀孕和分娩的几率更是成倍增加。这一研究成果发表在近期的《人类生殖》中[1]。

Yiannakouris教授

俗话说的好，民以食为天，而饮食更是影响着人类生命健康及生活的方方面面。对于坐拥八大菜系、百万种小吃的中国人，作为“饮食”行家，对于饮食与健康的联系，自古以来便有着深刻理解。民间流传各种“饮食秘方”，诸如“鸽子汤下奶”、“苦瓜明目”、“姜汤治感冒”等等。

此前的研究表明，包括饮食，吸烟，运动和压力在内的生活方式因素不仅与我们地健康息息相关，还会影响生殖行为，也可能在辅助生殖过程中起到作用[2]。同时，最近的一些报道表明，饮食习惯可能会影响进行试管婴儿女性的卵母细胞以及所产生胚胎的质量，胚胎植入成功和完成妊娠的数量[3]。

而在西方人的饮食模式中，能拿的出手的就只有地中海饮食了。

提到地中海饮食，大家可能并不陌生，在2026年《美国新闻与世界报道》公布的最佳饮食榜单中，地中海饮食以其操作便捷、避免肥胖、营养均衡和预防慢病等优势在全球40种流行饮食中位居榜首。

地中海饮食(Mediterraneandiet)泛指希腊、西班牙、法国和意大利等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格，这种饮食方式以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。专家认为，与这种饮食相关的食物有抗氧化的益处，从而对多种疾病有益[4]。

大量的流行病学调查已经证明，地中海饮食可以明显降低包括癌症，肥胖，心血管疾病，2型糖尿病以及神经退行性疾病的发病风险[5]。而此前的研究还表明，地中海饮食可以增加男性精子质量，改善试管婴儿的结局。当然，为了证明地中海饮食的确有效，还需要更多的研究来证实地中海饮食对其他人群辅助生殖行为的有利作用[6]。

地中海饮食的金字塔模型

为此Yiannakouris教授在雅典筛选了244对寻求体外受精治疗的夫妇，进行一项前瞻性队列研究，重点是调查饮食模式与体外受精之间的关系。这些夫妇中，女性的年龄需要低于41岁，非肥胖人群，首次尝试试管婴儿，没有疾病干扰，在过去6个月没有改变饮食习惯等等。

随后，Yiannakouris教授对她们过去6个月的饮食进行调查后，按照地中海饮食评分给每位妇女打分。最后按照她们的分数，将这些妇女分为3组，第一组在18-30之间，第二组在31-35之间，第三组在36-47之间。之后，这244对夫妇便开始进行试管婴儿。

结果Yiannakouris教授发现，总体而言，在排除其他干扰因素后，相比于得分最高的第三组86名妇女，最低得分的第一组79名妇女的妊娠率以及活产率都要明显降低。具体来说，得分最高的第三组，其成功妊娠率为50%，显著高于低分组的29%。同样地，第三组的活产率为48.8%，明显高于第一组的26.6%。

特别地，对于年龄在35岁以下的女性来说，饮食模式对于体外受精的影响更大。表现为，35岁以下的妇女，地中海饮食评分每高出5分，其成功怀孕以及或产率都会增加2.7倍。

对此，Yiannakouris教授表示，“我们研究提供的重要信息是，应该鼓励试图生育的女性吃地中海饮食等健康食物，因为更多地坚持这种健康的饮食习惯可能有助于增加成功怀孕的机会[7]”。

参考资料：

1.KarayiannisD,KontogianniMD,MorouC,omenattemptingfertility[J].HumanReproduction,2026.

2.[J].ReproductiveSciences,2026,23(12):1626-1629.

3.MachtingerR,GaskinsAJ,MansurA,fertilizationoutcomes[J].Fertilityandsterility,2026,108(6):1026-1033.

4.García-FernándezE,Rico-CabanasL,RosgaardN,:areview[J].Nutrients,2014,6(9):3474-3500.

5.WillettWC,SacksF,TrichopoulouA,:aculturalmodelforhealthyeating[J].TheAmericanjournalofclinicalnutrition,1995,61(6):1402S-1406S.

6.KarayiannisD,KontogianniMD,MorouC,yparametersinmalepartnersofcouplesattemptingfertility[J].HumanReproduction,2026,32(1):215-222.

7.