泵血的拼音是什么_夏日健身运动需用什么防晒产品
2023-08-18 09:38
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喜欢体育，热爱运动，但是夏日阳光的杀伤力可是不容小视的。出门运动，防晒是必不可少的工作。
防晒霜新焦点
全年365天，天天要防晒的观念相信已经深入人心，更何况在全面接触阳光的室外。但随着化妆品技术的发展，皮肤医学界最新发现，今天只看SPF值已经不够了。
因为SPF值表示的是化妆品防护UVB的能力，防护UVB的产品只能防止皮肤晒红，晒伤，而不能防止晒黑。晒黑皮肤的元凶是UVA。
我们亚洲人的皮肤黑色素比较多，不太容易晒伤，而晒黑却轻而易举。更要命的是晒黑之后会长斑。实际上UVA同样是最可怕的阳光杀手。
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选购防晒产品，需看PA值
防晒护肤品具有防UVA的产品用“PA值”来表示：
PA+ 有效防护时间大约4小时
PA++ 有效防护时间大约8小时
PA+++ 超强防护
在购买防晒产品时应先弄清其PA值再根据需要选用。
提醒：还需要提醒的是，如果不是游泳就不要使用防水性防晒品。防水性防晒品油腻不透气，影响皮肤的呼吸，会产生很多皮肤问题。
因此只要使用防晒系数高一些的防晒品就可以了。对于出汗流失的问题，除了勤补擦之外没有别的办法。
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心水推荐：欧莱雅多重防护隔离防晒霜SPF30
规格/价格：30ml/￥76.00
推荐理由：此款为户外运动防晒的最佳伴侣， 具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。
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护肤锦囊
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1、要经常按摩 运动后经常使用一些含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可以有效清洁皮肤，帮助皮肤表层衰老的细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
按摩的方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩十分钟左右。2、禁止用手挤
运动时脸上会大量流汗，脸上的灰尘和汗水混合后，容易堵塞毛孔而长出粉刺。如果遇到粉刺问题，不要用手挤，否则会留下很多疤痕。
正确的方法是使用深层洁肤面膜进行清洁治疗。同时还要少抽烟，少喝酒，不熬夜，少吃热量高的油炸食品。
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